随着生活节奏的加快，让晚餐成为了很多人一天当中最重要的一顿饭，早上没时间，一边赶地铁一边啃煎饼，中午基本上是被外卖淹没，只有到了晚上，才能回家或者在外面，美美的吃上一顿，以此犒劳一天的劳累。

　　1、远离加工肉就是远离癌症

　　烤肉是很多“肉食动物”们晚餐桌上的主角。晚餐食用过多烧烤、熏酱的肉类食物，如红肠、烤肉等，不仅营养欠佳，还会影响消化。

　　熏烤类的食物基本都含有致癌物质，吃肉的方式有很多，焖、烧、炖、煮都可以，不一定要烟熏火烤，减少高血压、冠心病、结直肠癌等恶性肿瘤的风险。

　　2、晚餐要吃安抚你的胃

　　胃内食物的排空时间大概在4~6小时之间，排空之后，胃会继续分泌胃酸，如果没有食物中和，胃酸会长期侵蚀胃黏膜。

　　多数减肥女性晚餐不吃主食之后，并没有增加动物性食品和豆制品，或者仅仅是增加了一点蔬菜、番茄、黄瓜之类低碳水化合物食品，蛋白质摄入量严重下降，同时还导致多种维生素和矿物质缺乏。

　　此外，加班人群由于消耗能量大，不吃晚饭会使神经一直保持兴奋，得不到正常休息，影响第二天工作和学习效率。

　　3、酒可以喝适量为主，注意护肝

　　应酬也好，高兴也罢，晚餐喝酒似乎已经成了很多人的习惯，适量饮酒有益健康，要量力而行。

　　酗酒，醉酒非常伤害神经系统，啤酒白酒一起喝，加速酒精在全身的渗透，对胃、肝、肾的伤害极大。

　　应酬非喝不可，可以喝一些葛根，不但能够形成胃保护膜，增大酒量20%，还可以提升肝能力，保护肝细胞，减少宿醉伤害。

　　印度药为什么便宜？

　　除了印度独特的技术成本优势外，这还要归功于印度坚定不移地执行着“药物强制许可制度”。简单说，就是把西方的专利保护法规扔到一边，为广大低收入者仿制出最新最有效的药物。

　　物美价廉的印度仿制药一方面给贫穷患者带来福音，一方面又让欧美制药巨头蒙受损失，成为它们的死敌。对于很多患者来说，他们对于专利药与仿制药都充满了感激——专利药给了他们生的希望，却难以承受天价药费，令人望而却步；而仿制药却给了他们生的可能，使人类先进医疗技术真正造福普罗大众。

　　这里正道出了此间困局的矛盾之处：没有专利药的创新研发，哪来仿制药的拯救生死？…… 话是没错。

　　于是印度在2005年同意了世界通行的药品专利规则。  但这对患者而言却很残酷。 所以印度又利用了该专利法中的一条规则——强制专利许可。

　　什么意思呢？ 以癌症靶向药为例。 印度政府是这么说的，我承认你的合成线路与产物都要受到保护，对所有的药都适用。 但是，当会引起人道主义灾难的，涉及到社会民生的重大疾病，不管你授权不授权，我都允许我们的药厂生产。

　　癌症是重大疾病吧，我就让我家的药厂生产。这是符合人道主义。 于是印度的药厂就生产了易瑞沙、格列卫、奧希替尼、印度吉二代、印度吉三代等等，省掉了专利许可费。

　　虽然印度的做法并不尊重知识产权，但药物的研发生产应是治疗疾病，解决疾病给人类带来的苦难。 如果病人在遭受病痛的折磨之时，还要操心巨额药费，还谈什么尊严地活着。

　　值得庆幸的是，目前欧美国家上市的两种PD1抗体派姆单抗Keytrude和纳武单抗Opdivo已经在印度上市。由于印度对于抗癌药物的限制，这两种药物在印度的售价非常低廉，仅为美国和日本的十分之一。

　　海得康发掘国际新药动态，为国内患者提供全球已上市药品的咨询服务，如丙肝新药印度吉三代、肝癌新药印度多吉美、PD-1、PD-L1、肺癌AZD9291等，帮助国内患者选择更新更有效的治疗药物和手段，更多药品信息及购药渠道，详询：400-001-9763,010-67385800，微信：headkonhdk